Qu'est ce que l'art thérapie ?
L'art-thérapie est une pratique utilisée dans le cadre de la naturopathie pour favoriser le bien-être et la santé globale des individus. Cette approche repose sur l'utilisation de divers moyens et outils artistiques tels que la peinture, le dessin, la sculpture, le collage, l'écriture ou encore la musique et la danse, dans le but de stimuler l'expression créative et de favoriser l'épanouissement personnel.
Elle s'inscrit dans une approche globale de la santé, prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de l'individu.
L'art-thérapie dans le cadre de la naturopathie peut apporter plusieurs bénéfices :
- Expression des émotions
- Gestion du stress
- Exploration de soi
- Renforcement de l'estime de soi
- Stimuler la créativité